Cum gestionăm situaţia când unul dintre gemeni este bolnav și celălalt este sănătos: sprijin emoțional și activități recomandate

Ca părinte de gemeni, știi deja că fiecare zi poate aduce provocări neașteptate. Una dintre cele mai dificile situații este atunci când unul dintre copii este bolnav, iar celălalt este sănătos. Această realitate poate genera stres și sentimente contradictorii atât pentru tine, cât și pentru fiecare copil în parte.

Deşi am trait această situaţie încă de pe la 18 luni ale copiilor, când enterocolita ne dădea târcoale cam la 2-3 luni, starea de boală era aceeaşi. Diferenţa de o zi între primele semne la primul copil afectat şi semnele de la copilul doi fiind aproape insesizabile.

Adevărata situaţie de boală am observat-o când copiii au făcut varicelă, primul copil îmbolnăvit “oferindu-mi diagnosticul cadou” de ziua mea. Împlineam 36 de ani, ce mama măsii!

Acea vară mi-a adus stres: cum mă organizez eu pe vară în casă, cu doi copii bolnavi?!
Acea vara mi-a adus panică: primul copil îmbolnăvit a avut fi 15 bubiţe, copilul 2 a fost efectiv desfigurat de bubiţe, cele mai crunte fiind pe cap.
Acea vară mi-a pus la încercare creativitatea, dar şi rugăminţile insistente de a ţine soţul la distanţă faţă de copii. Efectiv nu ştia să îmi spună dacă a făcut sau nu varicelă. Bine, nici acum nu ştim 😀

Anii au trecut şi acum pot să spun că las un copil să se ducă la şcoală dacă celalat este bolnav.

În calitate de părinte de gemeni de 9 ani, îți ofer câteva puncte de vedere și recomandări pentru a gestiona aceaste situații delicate cu blândețe și atenție, astfel încât să oferi sprijin emoțional echilibrat ambilor copii și să păstrezi armonia în familie.

Emoțiile copilului sănătos când unul dintre gemeni este bolnav

Este firesc ca cel sănătos să experimenteze o gamă largă de emoții: de la grijă și compasiune pentru fratele său, până la gelozie, frustrare sau chiar vinovăție.

 Este important să recunoaștem aceste sentimente și să le validăm, deoarece ele sunt modul prin care copilul încearcă să înțeleagă schimbările din viața lui.

Pentru copilul bolnav, izolarea și schimbarea rutinei pot genera anxietate și singurătate. Atunci când ești nevoit să îi acorzi mai multă atenție celui bolnav, cel sănătos se poate simți neglijat sau exclus, ceea ce poate intensifica reacțiile negative.

Recomandări pentru părinți: cum să mențineţi echilibrul

1. Comunicare deschisă și adaptată vârstei

Vorbește cu fiecare copil pe înțelesul lui despre ceea ce se întâmplă. Explică-i că fratele său are nevoie de odihnă și tratament, dar că tu îi iubești pe amândoi la fel de mult. Pentru gemenii mai mari, încurajează exprimarea sentimentelor și întrebările.

2. Creează momente speciale pentru fiecare copil

Chiar dacă timpul tău este limitat, încearcă să petreci momente de calitate separat cu fiecare copil. Pentru cel sănătos, poate fi o plimbare scurtă, o poveste spusă la culcare sau un joc simplu. Aceste clipe îi întăresc sentimentul de siguranță și apartenență.

3. Implică copilul sănătos în îngrijirea fratelui bolnav, în limitele vârstei și siguranței

Acest lucru îi poate oferi un sentiment de utilitate și apropiere. Poate să aducă un pahar cu apă, să adune o jucărie sau să spună o poveste fratelui său.

Îi poate citi lecţiile de la şcoală, pot asculta împreună muzică sau pot vorbii despre jocurile lor preferate, despre strategia lor de joc.  Toate acestea în limita siguranţei sanitare.

4. Menține rutina cât mai constantă pentru copilul sănătos

Schimbările bruște în program pot crește anxietatea. Continuă activitățile și ritualurile obișnuite pentru copilul sănătos, astfel încât să se simtă în siguranță.

5. Gestionarea geloziei și a frustării

Este normal ca cel sănătos să simtă gelozie când vede câtă atenție primește cel bolnav.

 Recunoaște aceste sentimente: „Înțeleg că ești supărat pentru că acum trebuie să stau mai mult cu fratele tău. Vreau să şti că te iubesc la fel de mult ca pe fratele tău iar acum sunt aici pentru tine.”

Poți folosi și jocuri de rol pentru a explora emoțiile, dar, este necesar să arăţi şi să prezinţi situaţia fratelui la adevărata valoare.

Activități recomandate pentru copilul sănătos când fratele este bolnav

Când unul dintre gemeni este bolnav, iar celălalt este sănătos, este important să găsești activități care să îi țină mintea ocupată și să îl ajute să își consume energia într-un mod benefic.

1. Activități creative care pot fi făcute în liniște

Desenul, pictura pe rame din lemn, forme din ipsos şi statuete, modelajul cu plastilină, colajele cu materiale reciclate sau crearea de povești pot stimula imaginația și oferă o evadare calmă din stresul situației.

2. Jocuri educative și puzzle-uri

Pentru gemenii mai mari, jocurile de logică, puzzle-urile și jocurile pe tableta sau calculatorul, cu limite clare, pot fi o opțiune de petrecere a timpului care dezvoltă gândirea.

3. Exerciții fizice blânde

Dacă spațiul permite, jocurile simple precum dansul, yoga pentru copii sau mici exerciții de întindere pot ajuta la eliberarea energiei și reducerea anxietății.

Ganterele de 500 gr sau de 1 Kg pot devenii foarte interesante acum, alături de benzile elastice.

4. Rutina zilnică de învățare

Împreună cu copilul sănătos poți crea o mică rutină zilnică care să includă cititul, scrisul sau activități practice, pentru a-i oferi un sentiment de normalitate și structură.
Dacă ai setate alarme precum făcut ghiozdanul, splălatul pe dinţi, ora de culcare, păstrează-le pe cât posibi.

5. Contactul cu prietenii sau familia extinsă

Dacă este posibil, stabilirea unor întâlniri scurte cu prieteni sau rude, chiar și online, poate susține nevoia de socializare a copilului sănătos. Aici vine partea bună a tehnologiei şi a online-ului: apropie oameni aflaţi la distanţă sau bolnavi, posibil contagioşi, dar cu o stare general bunicică.

Resurse recomandate pentru părinți și copii

Unele surse utile care abordează sprijinul emoțional și activitățile pentru copii în situații similare sunt:

• Platforma educaţională Twinkl oferă ghiduri gratuite pe o varietate de teme.
• Platforma Educațională Kinderpedia – conține resurse și idei de activități educative și de relaxare pentru copii.
• Podcast-ul “EpicTalk”, unde psihologi și specialiști discută despre dezvoltarea emoțională și provocările parentingului.
  
  
• Site-ul Psihologia copilului – articole accesibile despre nevoile emoționale ale copiilor și cum să le susținem în momente dificile.

Concluzie

Gestionarea unei situații în care unul dintre gemeni este bolnav, iar celălalt este sănătos, necesită multă răbdare, atenție și o doză sănătoasă de empatie.

Nu există rețete magice, dar prin comunicare deschisă, validarea emoțiilor și crearea unor momente speciale pentru fiecare copil, poți ajuta întreaga familie să treacă cu bine peste această perioadă.

Amintește-ți că este normal să te simți copleșită uneori. Caută sprijin în comunitate, în special în grupuri de părinți sau specialiști, și oferă-ți ție însăți grijă și înțelegere. Tu faci o treabă extraordinară!

Ma poti sustine pe mine si acest blog donand cafele <3